Kalça ve Basenler Neden Büyür Nedir Nasıl Önlenebilir

Özellikle masa başında çalışan bayanlarda kalça büyümesi gerçekleşmektedir. Bir çok bayanın en büyük isteklerinden ve özentilerinden bir tanesinin yuvarlak ve sıkı bir kalçaya sahip olma olduğu bilinmektedir. Şimdi bu istek ve özentiye mani olan sebepleri sizlerle paylaşalım.

Aklınıza takılan kalçalarım neden büyür sorusunun cevabını açıklayalım.

Kalçanızın büyümesinin en büyük sebebi oturmaktır. Evet eğer çok oturmak zorunda kalıyorsanız kalçanız uzun bir süre sonra da olsa yavaş yavaş büyümeye başlar. Uzmanlar tarafından uzun yıllar süren araştırmaların
sonucunda günlük işlerinde oturmak zorunda kalan bayanların kalçalarının büyümeye başladığı kanıtlandı. İsrailin önde gelen uzman doktorlarından Amit Gefen sürekli oturmak zorunda kalan tekerlekli sandalyeye mahkum olmuş hastalar üzerinde bir inceleme yaptı. Metabolizma ve vücut fonkiyonları üzerine yapılan bu araştırmada
kısa bir sürede kalça kaslarının gevşemeye başladığı görüldü. Aradan bir kaç ay geçtikten sonra bu hastalarda kalçada bulunan yağ tabakasının %50 arttığı gözlemlendi.

OTURMADA ÖLÜM YÜZDESİ
8,5 yıl süren bir çalışma göstermiştir ki çok fazla TV izleyen kişilerin günde 1 saatten az izleyen kişilere göre ölüm riski %61 daha fazladır.
DÜZGÜN OTURMA REHBERİ
Eğer çok fazla oturmak zorunda iseniz bunu düzgün yapmaya çalışın.
Annenizin dediği gibi ‘Dik oturun’.
Öne doğru eğilmeyin,
Omuzlar rahat,
Kollar yanlarda kapalı,
Dirsekler 90 derece bükülü,
Bel desteklenmiş durumda,
Ayaklar yere tam temasta olmalı.

kaynaklar : https://www.tumkadinlar.com/

https://www.tgrthaber.com.tr/saglik/uzun-sure-oturanlari-bekleyen-hastaliklar-6948