Bu besinler yorgun hissettiriyor

  • 14 Ekim 2018
  • 1.581 kez görüntülendi.
Bu besinler yorgun hissettiriyor

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, yorgunluğunuz kronikleşmeden tükettiğiniz besinleri gözden geçirmeyi ihmal etmeyin…

Bazı besinler, kişinin kendisini enerjik hissetmesi yerine yorgun hissetmesine neden oluyor. Yeterli uyumanıza ve sizi yoracak aktivitelerde bulunmamanıza rağmen önüne geçemediğiniz bir yorgunluk hissediyorsanız yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.

Yorgunluk hissi veren 5 besin

1. Beyaz Ekmek:

Yüksek glisemik endeksli karbonhidrat tüketmek, hem daha çabuk acıkmanızı sağlar, hem de size enerji yerine yorgunluk verir.

2. Muz:

Yüksek miktarda magnezyum içeren besinler kişiye yorgunluk hissi veriyor.

3.Vişne:

Araştırmalara göre vişne kişiye uyku hissi vererek, kendisini yorgun hissetmesine neden oluyor.

4. Kafein:

Kafein içeren içecekler, size kısa bir süre için enerji verse de, bir süre sonra kendinizi yorgun hissetmenize neden olacaktır.

5. Tatlı:

Yüksek miktarda şeker içeren tatlılar, daha çabuk acıkmanıza neden olur ve yorgunluk hissi verir.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. Cengiz dedi ki:

    Bu konu gerçekten ilgimi çekti saydıklarınızın böyle bir etkisi olduğunu bilmiyordum

    1. Admin dedi ki:

      birçok besinin birçok bünyeye farklı etkileri oluyor aslında.. bunlar minicik örnekler…

BİR YORUM YAZ

Linkler  :  Şehirler Arası Nakliyat - Beylikdüzü psikolog -  Psikolog randevu -  Furkan Danacı - Teknoloji Haberleri - Yaşam haberleriGüvenilir takipçi satın alma - instagram takipçi satın al - tiktok takipçi satın alsmm panel -  instagram takipçi satın al - tanıtım yazısıinstagram takipçi satın al - Sohbet odaları